Медицинский справочник

Синдром хронической усталости

meddocs2018-04-01

Синдром хронической усталости — общераспространенное явление в современном мире. Условия жизни и болезни вынуждают людей регулярно ощущать снижение сил, вялость и апатию.

Симптомы

Хроническое переутомление, возможно у любого человека. В этом случае работа тяготит, ощущение апатии с утра вплоть до вечера, даже в том случае, если сон в норме, но сил и бодрости не прибавляется. Все потому, что переутомление это физиологический процесс, который имеет толкование в медицине. Причиной хронической усталость является нервное перевозбуждение. Происходит она из – за временных «торможений», которые появляются в подкорках мозга.

В обыденной жизни постоянное переутомление — простое дело, которое стало нормальным для людей. Оно выражается в следующем:

  • постоянное ощущении тревоги и волнения;
  • раздражительность без повода;
  • значительное снижение уровня работоспособности;
  • бессонница либо напротив ощущение недосыпа;
  • проблемы в интимной жизни: отсутствие сексуального влечения;
  • пальцы рук дрожат;
  • проблемы с самочувствием и с сердцем.

Стоит отметить, что больше этот недуг наблюдается в возрасте от 20 до 40 лет. Это происходит вследствие того, что непосредственно в данный период жизни люди стараются преуспеть в работе и сделать блестящую карьеру. Взяв на себя очень тяжелый труд, человек обрекает себя на колоссальное ощущение утомленности. Зачастую с хронической усталостью сталкиваются люди, проживающие в крупных городах, где быстрый жизненный ритм.

Причины

Причины, возникновения синдрома хронической усталости:

  • Хронические болезни — подобные болезни усугубляют иммунитет. Организм ощущает напряжение от любой болезни и ответная реакция – стремление передохнуть. Присутствие таких болезней дарует нервное перенапряжение и вынуждает ощущать кризис;
  • Стрессы и нервные расстройства - практически «взбадривают» организм и причиняют ущерб общему состоянию;
  • Нездоровый образ жизни — присутствие вредных привычек, недосып и недостаточное количество часов сна, еда без присутствия нужных микроэлементов, отсутствие прогулок на свежем воздухе так же истощают организм, оставляя взамен усталость;
  • Наличие вирусов и инфекций — микробы, в том числе и наиболее распространенный герпес, проникая в организм, способствуют появлению утомления.

Вирус Эпштейн – Барра и хроническая усталость. В чем связь?

Вирус Эпштейн – Барра является наиболее популярной инфекцией. Помимо этого, им очень просто заболеть. Врачи полагают, что данным вирусом болеют либо считаются его носителем приблизительно 90 % всех жителей Земли. Заболеть им весьма легко даже обыкновенным воздушно – капельным путем.

Его можно совсем не заметить, из – за того, что на первых порах нет никаких признаков для беспокойства. Обычная головная боль, ломит мышцы. На самом деле вирус не опасен, но он является началом формирования хронической усталости – заболевание ставшее официальным в 90 – х годах прошлого столетия. Отмечено, что микроб Эпштейна – Барра является причиной появления мононуклеоза.

Признаки мононуклеоза:

  • высокая температура тела;
  • постоянно хочется спать;
  • плохое настроение или вообще его отсутствие;
  • апатия;
  • усталость.

Лечение

Традиционная медицина при синдроме

Если синдром хронической усталости настиг, то требуется комплексное лечение, которое проводится из большого количества медикаментов. Их верное сочетание даст возможность получить максимальный результат от лечения и прекрасное самочувствие в кратчайшие сроки.

Перед тем, как преступить к лечению, необходимо удостовериться в его потребности. В полнее допустимо, что причина апатии или депрессии может иметь психологическое объяснение. Стоит обязательно проконсультироваться со специалистом.

Терапия хронической усталости может быть реализовано с поддержкой рецептов народной медицины. В случае, если апатия постоянно преследует, нет возможности сосредоточиться на работе, отдых не доставляет радость, можно попробовать ряд народных средств для избавления от данных симптомов. Безусловно, традиционная медицина ставит на ноги быстрее, однако не исключается противопоказания либо эффект довольно стремительно проходит.

«Бабушкины рецепты»

  • Отмечают, что удивительными тонизирующими особенностями обладает мед. С целью нормализации внутреннего состояния необходимо приготовить необычное лекарственное средство «прилив жизненных сил». Смешать сто грамм меда и три столовых ложки яблочного столового уксуса смешать и принимать внутрь три раза в день.

  • Чайную ложку меда добавить в стакан теплой воды и перемешать, затем влить чайную ложку яблочного пищевого уксуса. По желанию можно добавить каплю йода. Принимать по утрам.

  • 200 грамм мелко нарезанный корень имбиря залить литром водки и убрать в темное место на неделю. Употреблять алкогольно – имбирную настойку рекомендуется после рабочего дня, по чайной ложке.

  • Имбирь так же как и мед обладает замечательными тонизирующими компонентами. Имбирный чай можно пить спустя три минуты, после того, как залить кипятком. Имбирь прекрасно сочетается с лимоном, медом и корицей.

  • Чаще нужно употреблять кисломолочные продукты. Например, кефир. Его можно пить с медом и корицей.